こんにちは😊
お盆を過ぎて、朝晩が何だかスーッと
涼しく感じられるようになりましたね😌
それでもまだまだ日中は暑さも湿度も厳しく
作業をするのも、本当に体力勝負です！
先日、某テレビ番組ですが、猛暑の中の
水分のとり方について、発信されていました。
今年は本当に早い時季から猛暑となり、
熱中症対策のためにペットボトルで販売されている
清涼飲料水を接種する方が増えている。
そこで、何が問題なの？
と、感じられる方がいらっしゃると思います。
これが、要点から言うと、清涼飲料水には
大量の人工甘味料が使われているんですね。
この大量の糖分を摂取することで、より
喉が渇く、さらに飲もうとする。
よって、急激に血糖値が上がるリスクがあることを
注意喚起されていました💦
好ましいとり方は、清涼飲料水は１日500ml.
ペットボトル一本分ですね！！
あとは、お茶や水を上手に組み合わせながら
脱水症状を起こさないように、正しくとることが
大切になってきますね✨
みなさんも、まだまだ暑いですが、元気に
暑さを乗り越えましょう！！
▽▼▽▼▽▼▽
少し時差投稿になりますが。
6月に施主様から頂いたカサブランカが
こんなに綺麗に咲きました!
可憐な花と甘い香りは事務所いっぱいに
広がり癒やされてました😌
お心遣いに感謝しております✨
ありがとうございました😊✨
